- ズボラ女子の美容日記

ズボラ女子の美容日記

: オリゴ糖が含まれる食材とは？どういったものに入っているの？

2019/09/24 -健康

オリゴ糖と聞くと食材よりもサプリメントなどをイメージする人が多いかと思いますがオリゴ糖は普段の食事からでも摂取する事が出来ます。今回はオリゴ糖が含まれる食材についてご紹介したいと思います。 &nbsp ...

: 乾燥肌のスキンケア方法とは？正しい順番で美肌を目指そう！

2019/09/20 -美容

『乾燥肌』でお悩みの方♡毎日のスキンケアは正しい順番で行っていますか？せっかくのスキンケアも、正しい方法で行わないと効果が半減してしまいます！そこで今回は、『乾燥肌の方』必 ...

: シミに効く食べ物って何？シミ予防に効果的な食べ物5選

2019/09/13 -美容

女性のお肌の大敵！紫外線を浴びたまま放っておくと、『シミ』ができる原因に！毎日のお手入れだけでなく、体の内側からケアしていくことも大切♡そんな時に食べるべき、『シミに効く食 ...

: キャベツダイエット！２週間で効果ある？キャベツで痩せる理由とは？

2019/09/10 -ダイエット

低カロリーで食物繊維が豊富な『キャベツ』。色々なお料理に使えて食卓に並ぶことも多い定番野菜ですが、ダイエットにもピッタリの食材であるうえに、美肌効果も高い野菜であることをご ...

: タンパク質って体にどんな効果があるの？絶対に必要なもの？

2019/09/06 -健康

タンパク質って生きる上でとても大切な栄養素なのですが絶対に人の体に必要なものなのでしょうか？今回はタンパク質の効果についてご説明したいと思います。タンパク質の効果とは？ ...

: 【しそ】の美肌効果が優秀！大葉でアンチエイジング！

2019/09/03 -美容

お刺身の付け合わせや薬味の印象が強い『しそ』ですが、じつは『しそ』には女性に嬉しい栄養素がたっぷり含まれていて、栄養成分が豊富な野菜だということをご存知でしたか？ &nbs ...

: よく眠れる食べ物って何？睡眠を促す食べ物5選！

2019/08/27 -健康

私たちが健康的な生活を送るために欠かせない『睡眠』。質のよい睡眠をとれていないと、心と体の両方にダメージがあることも！そんな”睡眠の質”に、食べ物が関係しているってご存知でしたか？ &n ...

: ボディクリームの正しい使い方！香りが持続する付け方とは？

2019/08/21 -美容

ボディケアのために『ボディクリーム』を愛用している女子も多いはず♡ですが、みなさん！ボディクリームって”なんとなく”肌につけていませんか？じつは、ボディクリームにも保湿効果 ...

: 鶏むね肉の栄養や効果が凄い！疲労回復やアンチエイジングにも！

2019/08/20 -健康

サラダチキンの大ヒットにより、注目を浴びることになった『鶏むね肉』。ヘルシーなのに栄養価も高く、しかもお安く手に入る優秀食材！そんな鶏むね肉の驚くべき栄養効果とは？鶏むね ...

: 消費税増税はいつから？増税前に買っておきたいもの調査！

2019/08/19 -その他

いよいよ！消費税が10%に‼増税前のこの機会に賢く買い物をしたい！と考えている方も少なくないはず。とはいえ、何でもかんでも買いだめするのは、逆に無駄遣いになる可能性も！消 ...

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